今天起，吃饭务必调整一下！

更新于2025-08-10

你身边有没有这样一群人为了减肥很少、或者几乎不吃主食？但其实为了减肥完全不吃“碳水”或者少吃“碳水”反而可能会影响寿命！主食吃不够伤全身易患详情>>

“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗？还有这些食物

更新于2025-04-27

出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。那么，所谓“忌口辛辣详情>>

真心劝你，这4类“促炎食物”要少吃！

更新于2025-05-06

在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项详情>>

夏天小心这个“冰箱杀手”，五招教你防范李斯特菌

更新于2025-06-10

炎炎夏日，空调+冰镇西瓜是很多人的解暑标配，但吃不完的西瓜放进冰箱，就引发了很多担忧——有网友说，盖了保鲜膜，切去表面，还是食物中毒进了医院详情>>

适度吃“冰”有好处！医生：冷饮最好在这个时间段吃

更新于2025-06-26

如果用一种食物形容夏天，冷饮一定榜上有名。无论是消暑还是解馋，一口冰淇淋或是冰镇饮料下肚，实在太过瘾。不过，大家也要注意，吃冷饮有讲究，一些详情>>